網路訂飯店又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊
渡假訂房

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是大套房 - 首爾

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 105 間公寓
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 免費區域接駁車
  • 健身俱樂部
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 櫃台保險箱

熱情款待

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 飯店內附設遊樂場
  • 可提供折疊床/加床
  • 廚房
  • 冰箱
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於西大門區
  • 延世大學就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 曹溪寺就在附近
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 崇禮門就在此區域
  • 昌德宮就在此區域
  • 昌慶宮就在此區域
  • 南山公園就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



美軍太平洋司令部周二(7日)發表聲明，因北韓近來不斷試射飛彈挑釁，已決定在南韓部署薩德飛彈防禦系統(THAAD)，雖然首爾及華盛頓當局都強調這僅是防禦系統，並非針對中國大陸或俄羅斯，但此舉依然令北京當局不滿。

聯合國副代表發言人哈克(Farhan Haq)被問及對薩德爭議的看法時說：「我們希望能在減少緊張局勢的目標上努力，實現朝鮮半島無核化。」而薩德的部署引發中國大陸強烈抗議，外交部發言人耿爽周二(7日)在北京舉行的例行記者會上也說：「將採取必要措施，堅決維護我們的安全利益。」

根據《華盛頓郵報》報導，為什麼部署薩德系統會讓北京不滿，主要是因為該系統強大的雷達偵測功能，中國大陸擔心美國會趁此利用南韓及日本的關係，追蹤來自中國大陸的飛彈，箝制該國武力。中國大陸軍事分析專家也表明，薩德對於攔截北韓的飛彈能力有限，因為它無法對應短程及飛行高度高的飛彈。

就在北韓試射4枚飛彈落入日本經濟海域沒多久，美方就大動作部署薩德系統，動向讓外界關注。聯合國安理會也預計明(9日)召開會議，再度就平壤違反聯合國安理會決議一事，討論新的制裁措施。



中國時報【許家寧╱花蓮報導】

老人家不經「摔」，除了傷及筋骨，甚至可能要老命！衛福部公布去年十大死因，65歲以上老年人意外死亡原因中，跌倒竟高居第二名！慈濟科大針對不同體能狀態的長者，首度推出「運動處方籤」課程，教導阿公、阿嬤提升肌力強度，強化平衡感，堪稱「無副作用的一帖良藥」！

國健署調查，超過56％的65歲以上長者，都曾在自家跌倒，事實上，隨著年齡增長，下肢肌肉群力量明顯減弱。因此，慈濟科技大學「運動處方籤」課程，包括太極拳、柔力球及八段錦，強化老人心肺與腿部肌力、異常經絡調整，有助於降低跌倒風險。

慈濟科大調查44名平均65歲的樂齡研究苑學員發現，平均體能年紀卻足足多出了5歲，像是檢測伸展度的坐姿體前彎，就發現68歲的丘永台阿公完全彎不下腰，身體柔軟度不佳，很容易閃到腰，而且腿部肌力不足，就很可能發生不慎摔倒情形。

因此課程同時也引進日本方塊踏步運動，讓老人家掂腳、跨步前進，既要維持身體平?，強化下肢肌力訓練，又得記住不同的排列組合，刺激大腦，預防失智；授課老師甚至會提高難度，在採方塊行進間加入九九乘法運算，不少人踩錯步伐又算錯數學，笑翻一旁阿公阿嬤。

慈濟科大表示，2011年起開辦樂齡大學，建構專屬於老年人口的生活美學與健康促進課程，讓銀髮族相揪來來「讀冊」，貫徹活到老、學到老的精神，藉由養成運動習慣，可增進肌力與關節柔軟度，維持身體的協調度與平衡感，甚至達到「保命防跌」效果！

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